青は人を落ち着かせる色

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当院のイメージカラーは〝青〟です。

何故、イメージカラーを青にしたのかと言いますと、それは青が自律神経を構成する副交感神経を優位にする色だからです。

心を落ち着かせ、整体を受けるのに最適な状態へ導いてくれるありがたい色なのです。

整体院というと、緑のイメージやサロンっぽい茶系のイメージが強かったので、青もアースカラーだしいいかなと思い色んな所で青の鎮静作用を使っています。

待合室は、割と暖かみのある茶系でまとめてますが、施術ルームは青のイメージですね。

もう一つは、色をあまり多用しすぎないこと、よほどうまく使わないと3色以上は落ち着かないです。

色彩が人に与える影響は、思った以上に強いので色のもつエネルギーも癒しの空間には欠かせない要素です。

お客様には小奇麗な部屋ですねとか、気が落ち着いてますねとか、自分の部屋の参考にしたいとか言われています(^^♪

とはいえ結局、自分が好きな色ってのが一番の理由かもしれません。

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肩こりについて

肩こりと一口に行っても原因はデスクワークによる疲労、猫背などの姿勢によるもの、ストレスからくるもの・・・様々です。

全ての場合で言えることは、僧帽筋やその周辺の筋肉(背中の筋肉)の緊張により筋肉が固くなり循環障害が起きているということ。
血液中の酸素や栄養分が末端まで届かず、疲労物質が蓄積しこれが原因となって肩こりを起こすと考えられています。

肩こりに有効な経絡上のツボは天柱 肩井 肩中楡 天宋などがあります。
スイナ式整体でツボをしっかりととらえ深層筋までほぐすことにより、血流がよくなり、体中の代謝物質の流れをスムーズにすることで肩こりの改善はかります。

揉み揉みするだけの血流の改善ができないマッサージでは根本的改善にはならないのです。

肩こり予防①~⑤

①猫背はNG!正しい姿勢を保ちましょう。

②自分に合った机や椅子を使いましょう。

③規則正しい生活と適度な運動で生活スタイルを整えましょう。

④ストレスをためない、ゆったりお風呂につかり血行をよくしましょう。

⑤十分に睡眠をとり、枕の高さやマットレスの固さに注意しましょう。
(枕は8センチ程度の高さが良いといわれています)

肩こりは慢性化すると頭痛や吐き気にもつながります、慢性化する前に整体でのケアもおすすめですよ。

 

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美しい人体図鑑

美しい人体図鑑という書籍です。

前から気になっていたのですが、少し立ち読みしてやっぱり良いなと思い購入。
おおよその人体の構造を網羅する情報量に加えて内容が簡潔で綺麗なのです。
コンパクトなサイズなので、気軽に手に取って読みたい感じですね。

体の構造、動き、働きはもちろんトラブルに関しても書いてあるので、専門家でない方にもお勧めしたい本です。

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お財布を換えました。

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財布を換えました。

イルビゾンテというイタリアのメーカーで水牛がマークになっています。

一つ一つ職人が作っていて、作りがしっかりしてて修理もしてくれるのでアフターケアもバッチリ、長く愛用できます。

使い勝手も良いので色違いの同じものを購入しました。

黒い財布が以前使ってたものです、もう5年以上使っているので中の糸もほつれて皮もいい味が出ています。

この財布、見ての通りウォレットチェーンがついているのでジーンズのポケットに突っ込んでも落とす心配がないです。

財布を落とすと大変ですからね。

本当は長財布を鞄に入れて持ち歩くのがいいのですが

手ぶらの楽さには勝てないです。

質のいいレザーのお財布は良いものを使うと味が出てくるからいいですね。

このお財布も、5年以上は使っていきたいですね。

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